Luontoelämykset pohjoisen lumoavissa kansallispuistoissa
Syyslataamo Rukan tunturimaisemissa 25.9 – 28.9.2025
Luonto tarjoaa rauhoittavan vastavoiman kiireelle ja stressille. Neljän päivän aikana tutustumme rauhassa luonnon rytmiin, opettelemme uudenlaisia keinoja palautumiseen ja tutustumme siihen, millaisin psykofyysisin keinoin voi energiatasoja säädellä arjen keskellä. Ei vaikeita konsepteja tai tiukkoja aikatauluja – vaan omia oivalluksia, hyvää seuraa ja tilaa hengittää. Opit tunnistamaan mielen ja kehon hyvän yhteistyön, vahvistamaan optimaalista tilaasi ja rakentamaan resilienssiä luonnon hiljaisuudessa ja asiantuntevassa ohjauksessa.
Päiväretket patikoimme rauhalliseen tahtiin, pysähdymme nauttimaan maisemista, luonnon hiljaisuudesta ja kiireettömistä hetkistä. Lisänä harjoituksia joista on hyötyä myös työhön ja arkeen reissun jälkeen.
Miksi osallistua?
Opit itsesäätelyn keinoja, jotka auttavat jaksamaan myös paineen alla. Hermostosi saa vireydensääelykeinoja optimaaliseen toimintaan.
Saat aikaa itsellesi ja ajatuksillesi.
Saat konkreettisia työkaluja palautumiseen, hyvään energian säätelyyn ja psykofyysiseen toimintaan - arkeen vietäväksi.
Saat kokemuksen mitä ovat luonnon tervehdyttävät vaikutukset ja miten harjoitukset vaikuttavat uudella tavalla resieliensiisi.
Irtaudut hetkeksi suorittamisesta – ja palaat levänneenä, kirkkaammin ajatuksin.
Tapahtuman hinta 490,- sisältää majoituksen 2 hengen huoneissa, ohjatut luontoretket Rukan upeissa tunturimaisemissa, orientaatiot sekä harjoitukset majoituskohteessa. Majoittuminen (sis. aamupalan ja retkilounaat) n. 6 km Rukalta mökkikylässä järven rannalla. Huom! Yhden hengen huonelisä 100,-.
Ilmoitathan erikoisruokavaliosta varauksesi yhteydessä. Majoituskohteessa mahdollisuus omakustanneruokaluihin.
Ohjelmasta vastaa työnohjaukseen ja psykofyysiseen luontovalmennukseen erikoistunut NaturalSaga Adventuresin tiimi. Voit hyödyntää tapahtuman työhyvinvointia tukevana tai koulutuksellisesti. Lämpimästi tervetuloa!
Halutessasi voit tutustua vapaa-ajalla Rukan kylään ja sen tarjoamiin palveluihin.
Lisäpalveluna valittavissasi on iltaisin kehonhoidollinen kehoa palauttava biodynaaminen hoito tai hieronta. Varaa erikseen ilmoittautumisvaiheessa. Hinta 80€.
Päiväohjelma:
Aamupala
10.00 - 15.00 Vaellus ja luontoharjoitukset päivän kohteessa, retkilounas
16.00-17.00 Palauttava kehonhuolto
17.00 Päivällinen
Saat tarkemman ohjelmainfon ilmoittautumisen yhteydessä.
Yhteystiedot sivulla voit kysyä lisää, vastaamme mielellämme.
Ruka-Valtavaaran luonnonsuojelualue ja sen reitistöt ovat helposti tavoitettavissa hyvien tieyhteyksiensä ansioista. Valtavaaran huiputus on n. 8 km:n mittainen maisemiltaan vaihteleva luontoreitti. Voit hörpätä matkan varrelta janoosi raikasta lähdevettä, ja maistaa syksyisin karpaloita, hilloja tai mustikoita. Saatat jopa nähdä poron, ketun tai oravan metsän hiljaisessa siimeksessä. Voit myös yllättyä maastossa seikkailevista riekkoparvista, jos vain erotat ne suojaväristään.
Upeat tunturimaisemat siivittävät ylösnoususi tunturin huipulle palkiten huiputuksen hetken. Palovartijan mökissä lepuutat hetken jalkojasi, ja ikuistat huiputuksen nimikirjaimillasi vieraskirjaan.
Vaellusreiteillä on levähdyspaikkoja, voit grillata laavuilla ja nauttia metsän ja maisemien rauhasta.
Photo copyright NaturalSaga Adventures